Un equipo de LN+ visitó el centro de entrenamiento Toulouse en el barrio de Palermo para conversar con Melani Giommetti, instructora de pilates, quien explicó el concepto de las cadenas miofasciales, un enfoque que ha transformado la práctica de este deporte en auge.
“Acá en nuestro instituto tenemos nuestra propia investigación y promovemos la práctica del pilates a través de las cadenas miofasciales”, manifestó Giommetti. “Esto consiste en ver el cuerpo de forma integral, y no como grupos musculares aislados”.
La instructora mencionó la importancia del uso del reformer, una cama diseñada para pilates, al decir: “La cama, que se llama reformer, es una herramienta clave. Porque no solo nos asiste, sino que también nos potencia para que no sea solo un trabajo pasivo”.
Como en muchas disciplinas, Giommetti abordó dos mitos comunes sobre el pilates. “No es verdadero eso de que, al trabajar en una cama, no se trabaje tanto. En el pilates se trabaja mucho utilizando pesas y nuestro propio peso
